Ingredientes para 4 personas:
– 2 tazas de arroz integral cocido
– 1 trozo de pollo grande
– 1 cucharada de aceite
– 1 cebolla
– 1 puerro
– 1 zanahoria
– 1 papa
– 300 grs de zapallo
– 1 Caldo (opcional)
– Queso rallado a gusto
Preparación
1- Saltear con rocío vegetal el pollo en trozos, la cebolla y el puerro picados. Cocinar el arroz aparte
2- Agregar la zanahoria y la papa en trozos, cubrir con caldo de verduras aromatizado con hierbas.
3- Cocinar 10 minutos, agregar la calabaza en trozos y continuar la cocción tapando el recipiente otros 10 minutos.
4- Retirar del fuego e incorporar el arroz integral cocido y el queso.