8/3 Día Internacional de la Mujer

¿SABÍAS QUE EL INFARTO CARDÍACO ES LA PRINCIPAL  CAUSA DE MUERTE EN LA MUJER?

Entre los 45 y los 54 años, la mortalidad por infarto en las mujeres es cuatro veces menor que en los hombres. Con el paso del tiempo esta diferencia disminuye y, a partir de los 75 años, la mortalidad por infarto en las mujeres supera a la de los hombres. Fuente: Liprandi Sosa, MI; Rev. Arg. Cardiol. Vol 74 Nº 4; JULIO-AGOSTO 2006

Una de las causas principales por las cuales esta tendencia se invierte es que, con la llegada de la menopausia, la mujer pierde protección de sus hormonas. Según un estudio realizado por la American Heart Association, 1 de cada 3 mujeres padecerá enfermedades cardiovasculares. Incluso, superando a los tumores ginecológicos que afectan a 1 de cada 5 mujeres.

¿CÓMO PUEDO DISMINUIR EL RIESGO?

Toda mujer DESDE LA JUVENTUD, DEBE HACER PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES consultando a UN CARDIÓLOGO/A.

Es importante controlar factores de riesgo:

• La hipertensión
• El colesterol
• Sobrepeso
• Diabetes
• Estrés
• Sedentarismo

Además, es importante mantener hábitos saludables:

• Realizar actividad fisica.
• No fumar.
• Llevar una alimentación saludable (no necesariamente dieta).
• Mantener un control de peso adecuado.
• Tener hábitos de sueño saludables.
• Conocer los límites físicos y psicológicos de uno mismo. (La sobre exigencia genera estrés).
• Estar atento a las señales de alarma.
• Practicar técnicas de relajación, yoga, meditación.
• Disfrutar de actividades recreativas y sociales.

PARA MÁS INFORMACIÓN:

El viernes 8 de marzo a las 18hs, el Dr. Julio Giorgini brindará una charla abierta a toda la comunidad en el Salón de Actos del Hospital Alemán para concientizar sobre la Enfermedad Cardiovascular en la mujer.