¿Cómo debemos cuidarnos la piel en invierno?

La Dra. Florencia Suárez Conde, dermatóloga del Hospital Alemán, nos acerca los mejores consejos para mantener nuestra piel saludable en épocas invernales:

• Mantener los espacios contar con ventilación adecuada. No sólo el frío y los cambios de temperaturas bruscos pueden secar la piel. Los ambientes calefaccionados, generalmente con poca humedad, también pueden resultar nocivos.
• Beber abundante líquido, principalmente agua y jugos naturales ricos en Vitamina C y antioxidantes.
• Limitar el consumo excesivo de bebidas muy calientes, alcohol, tabaco y comidas picantes.
• Evitar higienizarnos con agua muy caliente, ya que deshidrata y hace perder lubricación en la piel. A la vez, después de bañarse o lavarse las manos, debemos secarnos bien.
• Optar por productos de limpieza suaves, o utilizar guantes en los momentos de limpieza hogareña.
• Hidratar la piel con cremas de forma regular. Sobre todo, después de bañarse y antes de acostarse.
• Elegir fórmulas enriquecidas para hidratarse. Optar por productos suaves o con emolientes y humectantes.
• Reducir el uso de exfoliantes para personas con piel seca o sensible. Se sugiere hacerlo, como máximo, una vez a la semana.
• Utilizar protector cuando nos exponemos al sol. Y tener en cuenta que los rayos UVA y UVB también dañan nuestra piel en invierno.
• Proteger los labios. Se deben usar bálsamos o labiales con componentes humectantes. Tener en cuenta que si están secos es perjudicial mojarlos para hidratarlos.
• Cuidar las manos. Elegir jabones de manos con componentes humectantes. Para las personas que sufren usualmente de manos secas, se recomienda usar guantes de algodón siempre que se pueda. Y antes de dormir, es recomendable aplicar una buena crema de manos.

Por último, es importante destacar que, ante la aparición de piel seca, u otras manifestaciones que indican problemas en la piel, debemos consultar con un especialista en Dermatología.

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