Primeros Auxilios en casa

Los accidentes en el hogar son habituales, tanto en adultos como en niños. Estos a menudo son evitables, y pueden poner en peligro la vida.

Es por esto que, junto a la Lic. Cecilia Gangoni, profesional de enfermería del Hospital Alemán y docente de nuestra Escuela de Enfermería, destacamos los accidentes que ocurren con más frecuencia en el hogar y enseñamos cómo actuar en cada caso, y qué se puede hacer para prevenirlos.

La cocina es el sector del hogar donde se producen los principales accidentes domésticos. Al haber elementos punzantes como cuchillos y vidrios, y artefactos que emiten fuego y calor, debemos tomar ciertas precauciones.

Cómo evitar quemaduras

• Cuando cocinamos, dejar el mango de las sartenes o asas de ollas del lado de adentro de la cocina para evitar chocarlos o voltearlos al movernos y quemarnos con su contenido.
• Cuando retiramos elementos del horno, utilizar guantes.
• No dejar ollas sin vigilancia para prevenir posibles incendios.

Si se produjera una quemadura, debe seguir los siguientes pasos:

• Retirar cualquier prenda de vestir y joyería que esté sobre o cerca de la misma.
• Sumergir el área herida en agua fría durante, al menos, 5 minutos.
• Limpiar la zona suavemente con agua y jabón y cubrirla con una venda de gasa que no se pegue a la herida.
• Si la lesión es grande y/o profunda, debe ser revisada por un profesional en un Centro de Emergencias.

Cómo evitar cortes con elementos filosos

• Al utilizar un cuchillo, procurá hacerlo con las yemas de los dedos para adentro.
• Si se rompió algún elemento en pedazos con filo (ej. vidrio), recolectá cuidadosamente cada uno de ellos utilizando guantes y calzado.
• Si la rotura se produjo cerca de lo que estamos cocinando, desechar todos los alimentos aledaños para evitar el riesgo de ingerir un material cortante.

Si se produjera un corte con un elemento con filo, debe seguir los siguientes pasos:

• Lavarse las manos, y acto seguido limpiar la herida con agua y jabón.
• Colocar una venda estéril o un paño limpio sobre la herida.
• Si el sangrado persiste, presionar la venda con firmeza con la palma de la mano para ayudar a detenerlo.
• Luego, colocar una solución antiséptica, cubrirla con un apósito limpio, y, si es necesario, buscar asistencia médica.

Cómo evitar descargas eléctricas
Es fundamental asegurar que en nuestras casas no existan desperfectos en instalaciones o artefactos eléctricos. Además del riesgo de electrocución que pueden generar, la mayor parte de incendios se producen por este motivo. Es por eso que se aconseja:

• No sobrecargar zapatillas eléctricas.
• Tener instalado un disyuntor diferencial para evitar una posible electrocución.
• Desconectar los enchufes sin tirar del cable.
• Ante cualquier arreglo, se recomienda que sea llevado a cabo por un electricista matriculado, y cortar la electricidad al momento de realizar el trabajo.
• Revisar periódicamente el estado de artefactos y cables.
• En zonas húmedas como la cocina o el baño, prestar mucha atención al lugar donde colocar equipos eléctricos.

Cómo evitar intoxicación por alimentos
Se debe lavar bien los alimentos y utilizar un cuchillo diferente para las carnes crudas y para evitar cualquier contaminación cruzada.

Cómo evitar caídas, resbalones y/o golpes
Para bajar el riesgo que se generen estos accidentes tan frecuentes (sobre todo, en personas de tercera edad), debemos asegurarnos de tener:

• Buena iluminación en toda la casa.
• Limpieza y secado correctos de pisos.
• Escaleras seguras y estables (idealmente, con barandas y antideslizante en los escalones).
• Mantener el orden para no tropezarse con algún objeto.
• Al ducharse, evitar dejar objetos en el piso con los que pueda resbalarse (ej. jabón).

Si se produjera uno de estos accidentes, debemos seguir los siguientes pasos:

• Controlar si existe herida o fractura.
• Colocar frío para reducir inflamación.
• Si presenta dolor persistente o alguna impotencia funcional, consultar un profesional de la salud.
• En caso de un traumatismo en la cabeza, evaluar el estado del paciente y ante cualquier señal de alerta pedir asistencia médica.

De esta forma, te recordamos que si lográs implementar estas indicaciones en el hogar y tu cotidianeidad, podrás reducir enormemente los accidentes domésticos.

Por último, te informamos que, en el caso que te encuentres en una situación de urgencia médica, podés solicitar una ambulancia o médico a domicilio, llamando al 5777-5568.

Y, a su vez, te recordamos que el “Centro de Emergencias” del Hospital Alemán funciona las 24hs, los 365 días del año, para que puedas atenderte siempre que lo necesites.